SZKOŁA LOGRESINGU® Wystąpienia publiczne. Jak czuć się zawsze pewnie i swobodnie i skutecznie uwolnić się od lęku przed opinią innych?

16-17.11.2024 Katowice + online

Zajęcia prowadzi: Dariusz Loga

                                           Jeżeli jesteś osobą, która:

                                           pragnie nauczyć się pracować metodą Logresingu® i wykorzystywać ją do własnego rozwoju bądź też pomagania innym, to zapraszam Cię do                                             uczestnictwa w zajęciach Szkoły Logresingu®, które w praktyczny sposób nauczą Cię, jak to zrobić.

                                           Trzon metody bazuje na Regresingu Leszka Żądło i jest wzbogacony i rozbudowany o techniki i metody wprowadzone i rozwijane przeze                                                       mnie przez 30 lat mojej praktyki zawodowej.

W Szkole Logresingu® uczymy się wszelkich aspektów pracy z tą metodą, takich jak m.in. rozwijanie empatii i pracy z intuicją, zdolności jasnowidzenia, rozwiązywania problemów, współpracy z Klientem itp. Oczywiście omówimy też metody wspierające Logresing®, takie jak praca z afirmacjami, medytacjami, wahadełkowanie, praca z czakramami i energiami oraz nowość – praca z różdżką światła. Poruszymy też zagadnienie łączenia metody Logresingu® z innymi technikami rozwoju.

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób, które pragną zostać terapeutami i w przyszłości pomagać innym w rozwoju, jak i dla osób, które uzyskaną tu wiedzę i umiejętności pragną wykorzystać do własnej pracy nad sobą.

Szkoła Logresingu® obejmuje cykl co najmniej 12 zajęć (z możliwością dodania kolejnych tematów). Odbywają się one co 2 miesiące w Katowicach, na przemian z prowadzonymi przeze mnie w Bielsku-Białej zajęciami związanymi z rozwojem duchowym.

Warsztaty obejmują:

• wykłady teoretyczne;
• ćwiczenia praktyczne, w których wykorzystywane są techniki pracy z Logresingiem® oraz metodami wspierającymi Logresing®, (np. praca z afirmacjami, medytacjami, wahadełkowanie, praca z czakramami, energiami, różdżką światła itp.- w zależności od tematu danych zajęć)
• sesje Logresingu® w parach

Tematyka niniejszych zajęć:

W życiu jest wiele sytuacji, które zmuszają nas do bardziej lub mniej publicznych wystąpień – począwszy od recytowania wierszyków w przedszkolu przed rodzicami, odpowiedzi na lekcjach w szkole przed całą klasą, ustnych egzaminów przed różnymi komisjami czy publicznych wystąpień w większym gronie, choćby w celu przedstawienia się współpracownikom w nowej pracy. Wszelkie te sytuacje u wielu ludzi wywołują lęk, stres i niepokój. I nawet gdy znajdują się oni w gronie osób, które znają i lubią, to konieczność wystąpienia publicznego przed nimi budzi niepokój, nie mówiąc już o dużych wystąpieniach przed gronem obcych sobie osób, które na wielu może działać wręcz paraliżująco.

Dlaczego tak się dzieje?

Otóż w większości przypadków jest to lęk przed wystawieniem się na opinię i ocenę innych osób. W czasie wystąpienia wszyscy będą na nas patrzeć, więc na pewno coś sobie pomyślą, wyrobią sobie zdanie na nasz temat i tego co i jak mówiliśmy. Czy dobrze wypadliśmy? Czy nie powiedzieliśmy czegoś głupiego? Czy nie zrobiliśmy głupiej miny? Im bardziej przejmujemy się opinią innych osób, tym bardziej wymagamy od siebie perfekcyjnego zachowania i tym mniej dajemy sobie prawa do popełnienia błędu, gafy czy niedociągnięcia tu i tam. Tak się dzieje, gdy uzależniamy swoją wartość od opinii innych. A ponieważ każdy chce się czuć wartościowy, więc wierzy, że musi wypaść idealnie, by zyskać przychylne opinie. Tym samym wierzy też, że jeśli tylko popełni błąd, to na pewno będzie skrytykowany, nie zyska akceptacji innych i tym samym spadnie jego poczucie własnej wartości.

Jednak dopóki jesteś podatny na opinię innych ludzi, dopóty zawsze będziesz odczuwał lęk przed interakcjami z innymi ludźmi i tym samym będziesz też podatny na różne manipulacje z ich strony. Wówczas ludzie zawsze będą mieli wpływ na Twój nastrój, Twoje samopoczucie oraz na sposób postrzegania siebie samego – czyli na Twoją samoocenę. No i wówczas różnego rodzaju publiczne wystąpienia będą dla Ciebie źródłem stresu i niepokoju.

Dlaczego i jak wyrabia się w nas podatność na opinię innych ludzi? Otóż przyczyn jest wiele.

Jakaś część z nich wypracowuje się w dzieciństwie. Kiedy jesteśmy małymi dziećmi, mama i tata do pewnego wieku są dla nas największym autorytetem. W związku z tym we wszystkim, co robimy, zależny nam na ich zdaniu. Zależy nam na tym, by rodzice nas pochwalili, docenili, w różny sposób wyrazili uznanie. Czujemy się wtedy podbudowani i to powoduje, że nasza samoocena rośnie. Kiedy na tym etapie życia rodzic nas krytykuje, działa to na nas negatywnie i wówczas nasz nastrój i nasza samoocena się obniża. Niestety często z dzieciństwa przenosimy to przyzwyczajenie bazowania na opinii ważnych dla nas osób (czyli w dzieciństwie na opinii rodziców) i później powtarzamy ten mechanizm w dorosłym życiu z innymi osobami.

Są ludzie, którzy wynieśli z dzieciństwa poczucie niedocenienia i wciąż szukają uznania i potwierdzenia, że dobrze postępują, w opiniach innych ludzi. Tutaj, żeby uniezależnić się od opinii innych, niezbędne jest podniesienie samooceny i docenienia siebie samego.

Bez systematycznego podnoszenia poczucia własnej wartości i uzdrawiania relacji ze sobą, uniezależnienie się od opinii innych jest po prostu niemożliwe.

Im ktoś ma niższe poczucie własnej wartości, tym bardziej czuje się zależny od tego, co inni mówią i myślą na jego temat. Krytyka działa na takie osoby porażająco i ma na nie olbrzymi negatywny wpływ.

Kiedy systematycznie podnosimy samoocenę i uzdrawiamy relację ze sobą, to sami coraz bardziej doceniamy siebie oraz to, co robimy w życiu, w związku z czym opinia innych traci dla nas na znaczeniu i nabieramy dystansu do tego, co inni o nas mówią i myślą.

Oczywiście oprócz samooceny warto rozwijać w sobie też poczucie bezpieczeństwa w relacjach z innymi ludźmi oraz poczucie niewinności. Jest to niezbędne, gdyż nie ma możliwości, by nie przejmować się opinią innych, jednocześnie czując zagrożenie oraz poczucie winy w relacjach z innymi ludźmi. Nasze lęki i poczucie winny nam po prostu na to nie pozwolą.

Oczywiście szerzej popracujemy nad tymi zagadnieniami na zajęciach.

Teraz natomiast pomyślcie nad tym, jak powstaje opinia?

Człowiek, który was ocenia, „filtruje” w swojej głowie obraz, jaki mu się pojawia na wasz temat, przez swój system wyobrażeń, swój system wartości, nastawiania, jakie ma w stosunku do was oraz oczekiwania oraz interesy, jakie ma w stosunku do was. I na samym końcu tego procesu wychodzi „produkt” końcowy – czyli jego opinia o was. Czyli po pierwsze, opinia jest zawsze subiektywnym obrazem stworzonym przez danego człowieka. Po drugie, jakby się nad tym dobrze zastanowić, to opinia drugiego człowieka w wielu przypadkach więcej mówi o nim samym, niż o was. I warto się tym przejmować?

Żyjemy w świecie, w którym od pojedynczych osób, poprzez rodzinę, aż po duże państwowe czy religijne instytucje, manipuluje się ludźmi poprzez żonglowanie opiniami i wzbudzanie odpowiednich emocji. Chcesz być dalej podatny na takie manipulacje?

Człowiek, który jest wolny od podatności na opinie innych ludzi, pozwala innym mieć swoje zdanie na swój temat, lecz nie identyfikuje się z tymi opiniami, gdyż sam zna swoją wartość oraz wartość tego, co robi. Sam ma własną opinię na swój temat i jedynie na niej buduje swoje poczucie wartości. Opinie innych nie wpływają na jego samopoczucie, nie uderzają w niego, gdyż ma do nich dystans i świadomość, że to są jedynie opinie danych osób, a nie uniwersalna i ostateczna prawda o nim. Oczywiście w opiniach innych ludzi mogą pojawiać się treści przydatne i inspirujące. Dystans pomaga je swobodnie przesiać i selektywnie wybrać takie inspiracje.

Człowiek z wysokim poczuciem własnej wartości nie boi się krytyki na swój temat. Konsekwentnie realizuje swoje cele. A jeżeli na jego drodze pojawi się ktoś, kto go krytykuje – no cóż – znacie powiedzenie „psy szczekają, a karawana idzie dalej”.

Wolność od podatności na opinie innych ludzi lub podatność na nie ma olbrzymi wpływ na naszą zdolność publicznego występowania i przejawiania się. W mojej prący terapeutycznej poznałem wielu ludzi, którzy mieli świetne pomysły życiowe lub biznesowe, lecz rezygnowali z ich realizacji, gdyż barierą dla nich był paraliż lękowy związany z publicznym wystąpieniem, przed tym, jak wypadnę – czyli co inni sobie o mnie pomyślą. Nie warto rezygnować z dobrych pomysłów na życie i biznes z powodu lęku przed opinią innych ludzi. Warto natomiast pożegnać się z całą podatnością na te opinie i realizować swoje cele życiowe i biznesowe bez ograniczeń.

I tego Wam życzę.

MIEJSCE ZAJĘĆ:

Dla uczestników stacjonarnych:

Katowice, ul. Ligocka 5, wejście na parterze od podwórka, po schodkach, naprzeciwko apteki.

Istnieje możliwość noclegu na sali (10 zł).

Liczba miejsc jest ograniczona, nowe osoby proszę o wcześniejsze zapisy.

Dla uczestników online:

Plan zajęć

Sobota/niedziela:

10.00- ok. 13.30 - Wykłady/ćwiczenia

ok. 13.30-14.30 - przerwa obiadowa (obiad dla chętnych, nie wchodzi w cenę zajęć)

ok. 14.30-18.00 - wykłady/ćwiczenia + sesje Logresingu® w parach między uczestnikami stacjonarnymi. Uczestnicy online będą mogli ew. dobrać się w pary do sesji z innymi uczestnikami online (wg własnego uznania). W sesjach online mogą uczestniczyć tylko osoby mające doświadczenie w regresjach.

Na warsztaty proszę wziąć luźny strój oraz przybory do pisania i obuwie na zmianę. Można też ew. wziąć swoją karimatę/śpiwór/koc), 

Informacje i zapisy:
Dariusz Loga, tel. 501-322-177
Anna Giniewicz tel. 504-018-575
E-mail: ezotericuss@post.pl

Inwestycja: 350 zł od osoby

W przypadku uczestnictwa stacjonarnego, płatności dokonuje się na miejscu na zajęciach. 

Warunkiem uczestnictwa online jest dokonanie wpłaty w wysokości 350 zł z dopiskiem "Szkoła Logresingu 16-17.11.2024" do dnia 15.11.2024 (lub przesłanie potwierdzenia przelewu). Dane konta są podane poniżej. Link do zajęć zostanie przesłany tuż przed zajęciami każdemu, kto dokona wpłaty na konto.

Dane do przelewu:

Ezotericuss Dariusz Loga

Przelew z Polski:

mbank 92 1140 2004 0000 3502 5862 7137

Przelew z zagranicy:

Kod BIC/SWIFT: BREXPLPWMBK

Nr IBAN: PL92114020040000350258627137

Warunkiem koniecznym do otrzymania dyplomu i prawa do prowadzenia praktyki indywidualnej jest:

1) uczestnictwo w cyklu co najmniej 12 zajęć (ostateczną decyzję podejmuje prowadzący w zależności od wiedzy i poziomu umiejętności uczestnika) 

2) oraz pozytywne przejście weryfikacji.

Docelowo szkoła będzie III etapowa:

Osoby, które są zainteresowane otrzymaniem dyplomu, a nie mogą być obecne na wszystkich zajęciach, mogą je uzupełnić w następnym cyklu oraz uczestniczyć dodatkowo w zajęciach lub wczasach rozwoju duchowego, które prowadzę w innych miastach.

Osoby nie zainteresowane dyplomem mogą uczestniczyć w dowolnych wybranych przez siebie zajęciach.

Zapraszam!

Darek Loga